|
isvec diyeti 8.gun ogle yemegi. listeye gore ispanak haslanacakti ama ben sebzeyi haslayip suyunu suzmeyi sevmedigim icin az yagda soganla kavurdum. diyet yaadigim zamanlardada sebzeyi haslayip suyunu suzmem.
|
434 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 16,03g.
Frühstück: Küp Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Zeytinyağı, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben de 4. gündeyim ama zorluyor baya
29 Jan 22 vom Mitglied: girift
|
29 Jan 22 vom Mitglied: mehtapahmettuna
|
Ben 4. Günde 2 kilo verdim
29 Jan 22 vom Mitglied: girift
|
Süpermiş bol bol eksiler diliyorum size
29 Jan 22 vom Mitglied: mehtapahmettuna
|
4günde 2kilo ödemdir 100/100
30 Jan 22 vom Mitglied: tşeker
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selbi95's Gewichtsverlauf
|