Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, Olive Oil , Vinegar , Barbecue Sauce, Chop't Red & Green Peppers, Red Onions, Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Optavia Wild Strawberry Shake. Snacks/Sonstiges: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Sargento Light Mozzarella String Cheese. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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