Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
|
110 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 95,76g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: Кефир 1%, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Мясом. Abendessen: Valio Кисель, Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Клюква Замороженная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|