Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: Jeruk, Pir Asia, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Minyak Wijen, Bertolli Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Tape Ketan Putih, Rambutan, Regal Regal Marie Biscuit, Es Podeng. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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nidjibhv's Gewichtsverlauf
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