Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus. Mittagessen: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Spinach, Cucumber (Peeled), Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Gi Solo Energy Bar, Gi Solo Energy Bar, PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, Gala Apples, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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