Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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120,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup. Mittagessen: Macaroni Cheese. Abendessen: Pizza Base Mix, Tenderstem Broccoli, Chopped tin tomatoes, Baby Spinach, White Mushrooms (Stir-Fried). Snacks/Sonstiges: Rice Cake Cracker, Quaker Oats - original oat bar with golden syrup. mehr...
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3967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Musizieren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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