Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3969 kcal
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Fett: 170,23g | Eiw: 197,37g | Kohlh: 410,68g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Miel, Plátano. Mittagessen: Hacendado Espaguetis Carbonara, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Galletas Rebuenas, Huevo, Hacendado Yogur Griego Natural, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Bebida Energética, Manzana. Abendessen: Hacendado Pan de Leche, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Galletas Rebuenas, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Kiwi, Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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