Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Mayora Better Sandwich Biscuit, Biskuat Original, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso Aci, Opor Ayam, Dua Kelinci Tic Tac. Mittagessen: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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