Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Яичный Белок, Curtis Чай Зеленый, Сибас. Abendessen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Творог. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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