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2206 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Shake, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Mittagessen: Friboi Picanha, Batatas Fritas, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Picanha, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Shake, Pão de Queijo, Pipoca. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 22 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 45 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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