Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Requeijão Cremoso Light, Músculo Bovino, Pão de Leite, Norte Minas Pão de Queijo, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos, Banana Nanica, Arcor Passion Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frutap Iorgurte Zero, Torcida QUEIJO MUSSARELA TOYA, Batavo Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Massa de Pastel 30 Gr. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Crocante, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leylanne's Gewichtsverlauf
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