Annisa Hatta's Notizen, 31 Jan 22


Diätkalender ansehen, 31 Januar 2022:
1379 kcal Fett: 50,90g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 155,57g.   Frühstück:  Bawang Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tropicana Slim Stevia Sweetener,  Garam, Saori Saos Tiram,  Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris),  Wortel,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Selada. Mittagessen:  Saus Keju,  Telur Balado, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Stevia Sweetener,  Garam, Blue Band Mentega, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Low Fat Milk,  Bawang Putih, Shirataki Fettucine Konnyaku. Abendessen:  Ampela, Sasa Saus Sambal, Max Tea Lemon Tea,  Kentang Goreng, McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream. mehr...
2204 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Annisa Hatta's Gewichtsverlauf


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