Andriany_poetri's Notizen, 31 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022

70 kg Bisher verloren: 38,5 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2022:

624 kcal

Fett: 36,19g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 46,59g. Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Nasi Putih, Bebek Goreng. mehr...

1889 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche


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Andriany_poetri's Gewichtsverlauf