Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Terung. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wolly2020's Gewichtsverlauf
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