Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 217,03g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Kelapa Kering, Gula Merah, Tempe Bacem, Telur Rebus, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Geprek, Healthi Ayam Suwir, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Udi Prayoga's Gewichtsverlauf
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