Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Авокадо, Творог 5%. Mittagessen: Сыр, Ленивые Вареники, Кедровые Орехи, ООО "СП Мирный" Бальзамический Соус-Крем, Куриное Филе Вареное, Тыква, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница с Овощами, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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