|
2. gün kahvaltıyı biraz geciktirdim sanırım :)
|
1034 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Biber, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Abendessen: Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz. mehr...
|
|
 Kommentare
ekmeği bir dilime indirirsen öyle alışırsın. ve senin için daha hızlı kilo kaybedersin. hiç ekmek yemezsen daha guzel olur tabi.ekmek yerine yulaf tercih edebilirsin:)
31 Jan 22 vom Mitglied: elif.nzkskn
|
Önerileriniz için teşekkürler
31 Jan 22 vom Mitglied: KariaMyndo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KariaMyndo's Gewichtsverlauf
|