Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 21,75g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Santa Clara Requeijão Cremoso. Mittagessen: Alface, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Parboilizado Cozido, Gema de Ovo. Snacks/Sonstiges: Limonada de Baixas Calorias, Joice Bala de Banana, M&M's Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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