Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 325,44g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Omleti. Mittagessen: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek, Koska Fındık Krokan. Abendessen: Armut. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|