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687 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 14,66g.
Mittagessen: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Friboi Costela Bovina Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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