Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Nutriology Granola Mixed Berries. Abendessen: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Minyak Wijen, Saus Tiram, Tempe, Ikan Tongkol, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Nutriology Granola Mixed Berries, Gula Merah, Nanas, Pepaya, Pisang, Kue Pukis. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iis.susi18's Gewichtsverlauf
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