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hari ini jam makannya duluan karena udh sempoyongan ") langsung minum obat sangobion
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41 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Putih Telur, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kolak, Pisang. mehr...
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1180 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 29 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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