Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 335,82g | Kohlh: 149,30g.
VorFrühstück: AXA Havregryn, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kiwi, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk. Mittagessen: Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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