Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: frozen berries, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: chicken breast, polenta. Abendessen: Mediterranean pasta salad, green string beans, pork chops. Snacks/Sonstiges: skinny cow vanilla cone, red wine, white zinfandel, hummus, baby carrots, Snickers Bar. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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