Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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111,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 274,17g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: Orangen, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4711 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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