Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé, Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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