Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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34,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Melon. Mittagessen: SOP ayam, Nasi Putih. Abendessen: SOP ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Blasto, Beng-Beng Beng Beng, Deka Wafer Roll Choconut, Alfamart Stik Balado, Opak, Kerupuk Udang, Marimas Jeruk Nipis. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, HIIT - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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