Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 74,78g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Pumpkin Bread, PopCorners Bean Crisps. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
Kommentare
I hope you are do as well as can be expected. 🙏
01 Feb 22 vom Mitglied: _bec_ca
|
01 Feb 22 vom Mitglied: Handling It
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|