Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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165 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 321,24g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 23,45g.
Frühstück: ICA Makrillfilé i Tomatsås. Mittagessen: Arla Vispgrädde, Smör, Arla Smör & Rapsolja, Omega Laxfilé, Blomkål (Fryst). Abendessen: Arla Vispgrädde, Coop Vispgrädde 40%, Smör, ICA Blåmusslor. Snacks/Sonstiges: Gøl Peppar Salami, Brieost. mehr...
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3980 kcal
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Bewegung:
Styrketräning/Cardio - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MichaelSweden's Gewichtsverlauf
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