Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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138,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Frigo 100% Natural String Cheese, Apples, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Tap Water, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Kroger Chicken Breast Tenders. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Cucumber (Peeled), Tap Water, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Bananas , Tap Water, Van's PB&J strawberry and peanut butter sandwich bar, Tap Water, Tap Water. mehr...
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4358 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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