Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 225,85g.
Frühstück: Migros Labne, Meyveli Yulaf Ezmesi, Kepekli Ekmek, Mandalina (Mandalin Portakal), Fıstık Ezmesi, Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nesquik Çikolatalı Süt (180ml), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Gül Seda's Gewichtsverlauf
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