Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Semangka, Melon. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung, Cem-Cem Makaroni Balado, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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