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edisi males masak, beli lauk warteg ajalah... ikan tongkol nya separo aja. ikan teri nya 1 sdm . sayur toge nya skitar 200 gr ( tanpa kuah ) . nasi nya 4 sdm .
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1372 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Telur Dadar, Daun Singkong, Tempe Bacem, Ayam Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Stroberi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus Sapi Panggang , Kolak. mehr...
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karinakarin0314's Gewichtsverlauf
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