Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 274,93g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Orangen, Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Olivenöl, Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Kräuter , Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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