Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Cooked Garlic, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions , Green Cabbage, Apple. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zaragasp's Gewichtsverlauf
|