Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 191,04g.
Mittagessen: Parmalat Leite UHT Integral, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Swift Filé de Peito Temperado com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Kit Kat Mini, Toddy Cookies (Pacote), Piracanjuba Leite Desnatado, Linea Shake Cookies’N Cream . mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LucasFarias's Gewichtsverlauf
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