Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Filma Minyak Goreng, Ikan Asin, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Arem-arem, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Relaxa Permen. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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