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Por favor, qto podemos emagrecer em 1 dia ou em 1 semana?
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830 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Omelete. Snacks/Sonstiges: Torta de Banana. mehr...
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 Kommentare
O quê preciso é atividade física, aí sim poderei ver resultado. Obrigada e Parabéns!!!
02 Feb 22 vom Mitglied: Rita Dario
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eu acredito quando vc começa a melhorar o que come vc já começa a perder peso, a redução alimentar não é algo difícil de se fazer quando realmente tem objetivo e quando começa sentir a diferença começa fazer caminhada de percurso menor e vai aumentando conforme se sentir disposição, e com o tempo vc vai aprender selecionar os alimentos e ver a sua necessidade, tenho certeza que assim vc vai ter resultado todos os dias.
03 Feb 22 vom Mitglied: vanessadasilvabaschakar
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Rita Dario's Gewichtsverlauf
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