Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Café. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: McDonald's Misto Quente, Café. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suzane campos's Gewichtsverlauf
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