Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Powerade Enerji İçeceği, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Zeytinyağı, Namet Piliç Füme, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Havuç, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Süt, Simbat Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Ali.Kozanoğlu's Gewichtsverlauf
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