Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 12,55g | Eiw: 145,18g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Bananas, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melão Amarelo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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660 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Maya Karla's Gewichtsverlauf
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