Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 35,70g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 119,70g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола. Abendessen: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Карат Творог Зерненый 4%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Repochka88's Gewichtsverlauf
|