Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Portakal, Elma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Eti Popkek Çikolatalı, Patates Cipsi, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OnurKayra's Gewichtsverlauf
|