Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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48,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: BreadTalk Raisin Bread, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Phoseo Slim Phoseo Slim, Tumis Kangkung, Kaki Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan, BreadTalk Raisin Bread, Sunpride Pisang Single. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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