Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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128,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 48,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 205,39g.
Frühstück: Golden Circle Pineapple Slices in Juice , Anchor Calci+ Trim Milk, Mango, Titan Protein Powder. Brunch: Plums , Peaches . Mittagessen: Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Anchor Lite Sour Cream, Kumara. Abendessen: Patak's Tandoori Paste, Chicken Breast Meat , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cumin, Whole Milk (Calcium Fortified). Snacks/Sonstiges: Margarine (Regular) , Vogel's Digestive Wellbeing Toast. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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