Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 57,38g.
Frühstück: BonCabe Level 15, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Royco Royco Ayam, Bayam, Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: BonCabe Level 15, Royco Royco Ayam, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kelapa, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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