Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Jus Tomat, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Dadar, Prochiz Keju Slice. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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