Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Bjorg Gaufres au Miel. Mittagessen: Myprotein Breakfast Smoothie, Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Oeuf Dur, Toast Français avec du Beurre, Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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