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2140 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 250,08g.
Frühstück: ソントン リンゴジャム, 食パン, 紀文 豆乳プリン, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャの煮物. Mittagessen: クラフト フィラデルフィア クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い, コープ こんにゃく白和え, サルサソース, ゆで卵, 全粒粉のパン. Abendessen: 豚肉炒め, 焼き豆腐, 味噌汁, 野菜炒め. Snacks/Sonstiges: コストコ マスカルポーネ, マイプロテイン BCAA, スターバックス アイスカフェモカ (Tall), 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, コーヒー, 紀文 無調整豆乳, 敷島製パン なごやん. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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