Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: 水煮蛋, 牧真 鮮乳, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 韓式泡菜, 大白菜, 生豆皮, 桂冠 黃金魚蛋, 貢丸, 虱目魚丸, 蛤蜊/蜆, 溏心蛋, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 全家 麻油拌麵線. Abendessen: 白飯, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 煮熟的三文魚, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 蛤蜊/蜆, 大白菜, 貢丸, 桂冠 黃金魚蛋, 生豆皮. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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